DIETAS PERSONALIZADAS

PONTE A DIETA SIN DEJAR DE COMER DELICIOSO

Señales que indicarían que tu estómago necesita limpiarse…

• Sufres de estreñimiento
• Te sientes hinchada
• Te salen erupciones en la piel con cierta frecuencia (de todas maneras es buena idea que consultes a un dermatólogo)
• Tienes indigestión o diarreas frecuentemente

¿Cómo cuidamos nuestro estómago?

Lo ideal es que mantengas tu organismo limpio todo el tiempo y así evitamos que nuestro estómago se queje. ¿Buenas formas de hacerlo?
- Toma mucha agua durante todo el día.
- Come alimentos conocidos por sus propiedades diuréticos como la piña, la alcachofa o el limón.
- Evita los excesos… aprende a distinguir cuando comes por comer o porque realmente aún tienes hambre.
- Mastica bien los alimentos para que tu estómago tenga el trabajo más sencillo.

Con una buena dieta balanceada en tres dias puedes limpiar tu estomago-

Recuerda que en la tarea de desintoxicarte, los alimentos diuréticos son tus aliados en primera línea: piña, sandía, melón, espárragos, té verde, tomate, alcachofas. Así que inclúyelos en tus comidas, no solo durante estos tres días. Será muy beneficioso para ti si los haces parte de tu dieta diaria. Con ellos estarás eliminando toxinas a través de la orina.

COMPOTA DE 3 GUINDONES EN AYUNAS

AGUA DE CASCARA DE PIÑA HERVIDA
EXTRACTO DE PIÑA CON BETERRAGA
EXTRACTO DE PIÑA CON ZANAHORIA Y ESPARRAGOS

TODOS LOS CEREALES INTEGRALES SON RECOMENDABLES

SOPA DE DIETA DE POLLO ( 1LT)  ................................................................................S/. 12.50
Tiene deliciosa pechuga hervida con verduras y especies, papitas amarillas,  zanahoria y fideos cabello de angel

DIETA DE FILETE DE PECHUGA A LA PLANCHA  ......................................................S/.12.50
Cero grasa, se acompaña con ensalada de lechuga, tomate, palta, aceitunas verdes y cebolla  blanca.

DIETA DE PECHUGA DE PAVO AL HORNO CON ARROZ Y PURE DE PAPAS........S/. 15.00
natural sal, ajo y hierbas, con leche descremada, muy sano  

DIETA DE PESCADO CON ENSALADA Filete de pescado del dia con ensalada cocida de vainitas, zanahorias, beterragas, choclitos  en vinagreta de yogurt

DIETA DE ATUN lechugas organicas, zanahoria rallada, berros y tomate

ENSALADA CESAR DE POLLO



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